Medisch
Medisch fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een medisch fitnessinstructeur, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u, ondanks uw beperkingen, toch kunt sporten. Medisch fitness kunt eveneens zien als aanvulling op de revalidatie na een blessure. U heeft de zekerheid van professionele nazorg en blessurevrije trainingen zodat een terugval en bewegingsangst voorkomen kunnen worden. Het trainen en begeleiden van mensen met een verlaagde belastbaarheid (wat kan uw lichaam aan) vereist specifieke vakkennis en vaardigheden. Een medisch fitnessinstructeur beheerst over o.a. de volgende aspecten:
- Men is op de hoogte van de meest recente inzichten betreft specifieke en a-specifieke klachten aan nek, schouder, rug, bekken en knie
- Men heeft kennis van houding en rugscholing
- Men is in staat om het lichaam beter te laten bewegen d.m.v. Easy Taping (zie foto)
- Men is in staat om individuele en groepstrainingen te verzorgen voor specifieke doelgroepen op basis van recente, wetenschappelijk onderbouwde inzichten
- Men is in staat om van verschillende sporten een bewegingsanalyse te maken en een sportspecifieke training op te zetten
- Men is in staat om voor mensen met specifieke klachten als rug- schouder- en RSI klachten een hersteltrainingsprogramma op te stellen
- Men is in staat om voor mensen met een COPD en hart- en vaatziekten een trainingsprogramma op te stellen
- Men is in staat om mensen te begeleiden bij reïntegratie van het werkveld die door bijvoorbeeld een burn-out lange tijd afwezig zijn geweest
Het doel van medisch fitness is d.m.v. training de conditie en belastbaarheid te vergroten. Dit geldt niet alleen lokaal voor het klachtgebied, maar voor het hele lichaam. Door de trainingen kan het lichaam beter anticiperen op belasting (wat u met uw lichaam doet) en de belastbaarheid (wat kan uw lichaam aan). Door deze verbeterde balans verhoogt u de stressbestendigheid, klachtafname en de algehele conditie.
Deze vorm van begeleiding is bestemd voor mensen met:
- Rugklachten, bekkeninstabiliteit
- Knieklachten
- Longaandoeningen
- Nek- en schouderklachten
- Reumatische aandoeningen
- Hart- en vaatziekten
- Neurologische aandoeningen
- Burn-out
- Hoge stressfactoren